突然ですが皆さんは日頃の食事で、たんぱく質をきちんと摂取することができていますか？
私たちがたんぱく質を摂取する目安の量は、体重1キログラムあたり約0.8gと言われています。
育ち盛りの中高生の方は65g程度が目安とも言われていますね。
私は体重が60kgだから48gが目安なのかー
たんぱく質の毎日ちゃんと摂取できていないわねー
そんなお悩みを持っている方にぜひ紹介したい商品は、無印良品の高たんぱくのお菓子です！
お菓子でたんぱく質が手軽に摂取できるなんてとてもお得ですので、ぜひご参考にして頂ければ嬉しいです。
無印良品の高たんぱくのお菓子！おすすめも
毎日の食事で60g近いたんぱく質を摂取するのってなかなかに大変ですよね。
最近は栄養補助食品でたんぱく質を手軽にとてる食品もありますが、お菓子でたんぱく質が摂れるのって嬉しいですよね。
無印良品の高たんぱくのお菓子シリーズは、大豆チップなどがありますが、これらの中で私がおすすめする商品を紹介いたします。
高たんぱくのお菓子 大豆チップ 塩キャラメル
容量：36g
カロリー：141kcal(1袋あたり）
たんぱく質：15.3g(1袋あたり）
※2021年4月現在
大豆をベースに作られているお菓子ですので、植物性のたんぱく質が撮れます！
塩キャラメルの甘くてしょっぱい味わいが絶妙で食感もカリカリして美味しいです！
高たんぱくのお菓子 ビスケットチョコレート
容量：70g
カロリー：332kcal(1袋あたり）
たんぱく質：17.6g(1袋あたり）
※2021年4月現在
このビスケットは小麦たんぱくなどが使われているビスケットです。
一口サイズのサクサク生地にチョコレートの甘さが絶妙です。
甘さ引け目で食べやすいので、リピ確定です！(笑)
高たんぱくのお菓子 ビスケット黒糖きなこ
容量：70g
カロリー：333kcal(1袋あたり）
たんぱく質：17.3g(1袋あたり）
※2021年4月現在
黒糖ときなこの味わいが口の中に広がって美味しいビスケットです。
ほのかな甘さなので、食べやすくぱくぱく食べちゃいます(笑)
高たんぱくのお菓子の賞味期限は？
高たんぱくのお菓子美味しそうだから沢山ストックしたい！
そんな方にとって気になるのが賞味期限でしょう！
無印良品の高たんぱくのお菓子の賞味期限は製造日から180日間です。
半年くらい日持ちしますので、沢山ストックできますね(笑)
まとめ
今回は無印良品の高たんぱくのお菓子シリーズで私がおすすめする商品を紹介してきました。
お肉やお魚、大豆製品などに含まれているたんぱく質を1日50g~60gも摂取するのってなかなか大変ですよね。
そんな時に無印良品の高たんぱくのお菓子は手軽にたんぱく質を摂取できるので、日々の食事でたんぱく質不足に悩んでいる方や筋トレなどをしている方におすすめの商品です！
皆さんもぜひ無印良品の高たんぱくのお菓子で美味しく手軽にたんぱく質を摂取してみてはいかがでしょうか！
コメント